1. Dokumentacja medyczna

• Zabierz ze sobą wyniki badań (RTG, MRI, USG), jeśli posiadasz.
• Przygotuj listę objawów, które Cię niepokoją, oraz historię urazów lub chorób.
• Spisz pytania, które chciałbyś zadać fizjoterapeucie.

2. Ubiór

• Załóż wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów.
• W razie potrzeby przygotuj się na odsłonięcie części ciała (np. kolana, barku) w celu badania.

1. Wywiad medyczny

Rozpocznę wizytę od szczegółowego wywiadu, aby zrozumieć Twoje dolegliwości i historię zdrowia. Zapytam Cię o:

• Kiedy pojawiły się objawy?
• Co nasila lub łagodzi ból?
• Czy miałeś wcześniejsze urazy, operacje lub inne problemy zdrowotne?
• Jak wygląda Twój tryb życia (np. siedzący, aktywny, sportowy)?
• Czy przyjmujesz leki lub korzystasz z innych form leczenia?

2. Badanie funkcjonalne

Po wywiadzie przeprowadzę badanie, aby ocenić Twój stan fizyczny:

• Przeanalizuję Twoją postawę ciała oraz zakres ruchu w stawach.
• Ocenię siłę mięśniową i napięcie mięśniowe.
• Wykonam testy funkcjonalne, takie jak ocena równowagi, stabilizacji czy zdolności do wykonywania określonych ruchów.
• Przeprowadzę badanie palpacyjne struktur ciała, aby zidentyfikować miejsca bólu lub napięcia.

3. Diagnoza i plan terapii

Na podstawie wywiadu i badania:

• Przedstawię Ci wstępną diagnozę, wyjaśniając przyczyny Twoich dolegliwości.
• Zaproponuję indywidualny plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb i celów.

4. Terapia

Już podczas pierwszej wizyty rozpoczniemy terapię, która może obejmować wstępne ćwiczenia, techniki rozluźniające czy terapię przeciwbólową.

W zależności od Twojego stanu, mogę zastosować: terapię manualną, masaż rozluźniający, ćwiczenia.

5. Zalecenia

Na zakończenie wizyty:

• Przekażę Ci wskazówki dotyczące ćwiczeń do wykonywania w domu.
• Omówię zmiany w codziennych nawykach, które mogą wspierać proces leczenia.
• Ustalę z Tobą harmonogram kolejnych wizyt (jeśli będą potrzebne).